プールで歩いてきました。
トータル1300m
合間にビート板200m

前回1500歩いて腰が張る感じがあったとリハビリの先生に話したら、少し少なくしましょうとのことで。
自分としては少しでも多く歩けるようになりたい、硬い筋肉を何とかしたいのですが、頑張りすぎは良くないのです何事も。

合言葉は「ほどほどに。」