此処のところ腰痛が酷いのは、ぬこと一緒に寝ていて無理な体勢で眠っていたりするせいかしらん…？座骨神経痛？
ぎっくりにならないように気をつけねば…と思っても、気をつけてどうにかなるものでもなかったりするのが厄介よね。
朝起きたら突然起き上がれなくなってたりするからなぁ。。
毎晩のストレッチよりも腰痛体操を念入りにしよう。
身体鍛えて毎日きっちりメンテナンスやケアしてるアスリートでも、ぎっくりやヘルニアは大変だったもんなぁ。シーズン半年棒に振ったくらい。筋肉がしっかりしてるから骨折なんかの治りは早いってのに。