ここ数日 寝起きから数時間が腰痛MAXで非常にしんどい。
腰痛体操より、体幹トレをするべきか？
とは言え長友みたいなすんぎょいのはとてもできません（あんなに鍛えてもフィジカルの使い途がありませぬ）
そんな腰痛MAXで歯医者にて長丁場の治療。。今日20回くらいうがいしたもんね。口開いてるの疲れたっす。。
しかも麻酔5本も射たれて13時まで効いてるから食事はそれから…って、17時まで効いてたわよぅ！
毎日歯磨き欠かさなくても歯自体が弱いんじゃ、どうにもならんです。