しょんぼり
以下は発言小町からの引用です。

＞うつ病になりながらも、「負けたくない、逃げたくない。今に見てろ」と、意地でものし上がるタイプなので、

うつ病にならないでください。
精神面だけではなく体力面もそうなのですが、病気になる前に自分をコントロールする術を身に着けて欲しいと思います。
どんなに頑張って成果を挙げても、その後数ヶ月から数年も病欠されるのならその成果はゼロどころかマイナスです。

…まったくもって返す言葉もないとはまさにこのことゲスのきわみ。
ハイクには書かないことも一応あって、これもしかしてうつが悪化しちゃったのかな、とか思うときはある。
と、外にいてもじわーと涙が出てきて困る。
薬をお守りとして持ってます、という患者さんもいます。はやく、お守りレベルにまでしたいものです。
私は、治療のために持ってます飲んでます。
抗鬱薬をやめたら鬱病がなおった！みたいな広告もみるけど、メカニズムもはっきり確立していないのに薬＝悪といえるのか。
ぐびぐびのむぜ(お水を)。

昨日のオフ会のお店、狭い階段を降りて地下の薄暗いところだったのでどきどきしましたが(一人じゃ無理)、
ハイカーさんがみんないるから大丈夫、と思えました。そのくらい一緒に行動する人って大事です。