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うつのことを語る

うつ病なんだからうつ病らしくしてればいい、とわりと最近気がついた。
洗濯物を毎回丁寧にたたまなくてもいい。
毎日一汁三菜なんてムリムリ。ごはん炊けばあとはふりかけコレクションとカップスープでよし。
電子レンジとフライパンだけで作れない料理は作らない。野菜はそのまま食べられる。
毎日お風呂に入らなくても外出してないんだからきたなくない。
部屋掃除はクイックルワイパーで十分。
できそうなときだけできる範囲ですればいい。