うつ病なんだからうつ病らしくしてればいい、とわりと最近気がついた。
洗濯物を毎回丁寧にたたまなくてもいい。
毎日一汁三菜なんてムリムリ。ごはん炊けばあとはふりかけコレクションとカップスープでよし。
電子レンジとフライパンだけで作れない料理は作らない。野菜はそのまま食べられる。
毎日お風呂に入らなくても外出してないんだからきたなくない。
部屋掃除はクイックルワイパーで十分。
できそうなときだけできる範囲ですればいい。
うつのことを語る
うつ病なんだからうつ病らしくしてればいい、とわりと最近気がついた。
洗濯物を毎回丁寧にたたまなくてもいい。
毎日一汁三菜なんてムリムリ。ごはん炊けばあとはふりかけコレクションとカップスープでよし。
電子レンジとフライパンだけで作れない料理は作らない。野菜はそのまま食べられる。
毎日お風呂に入らなくても外出してないんだからきたなくない。
部屋掃除はクイックルワイパーで十分。
できそうなときだけできる範囲ですればいい。