[声楽部]
去年から声が出なくなった、体調不良が続いた、
というわけで今年の発表会には短いアリエッタを選んだのですが、
3月前半までは呼吸の練習と、椅子に座ってイタリア語の発音練習をしていました。
しかし今年になってからお酒をやめ、
ちちびちび食いとあえて動かない生活(散歩なんてしないでくださいと言われている…)の結果、
体重はなかなか増えないけど声量は去年の夏より増しました！
ひたすら呼吸の練習が良かったのか。

体重はすぐ増えるものではないので、ちびちび食いを続ければ良いそうです。
でも体脂肪率は減りました。
もしかして、筋肉増えた？(´▽｀)