飲むヨーグルト(酸味)ととろけるチーズは食べられるようになった。
牛乳もコーヒー牛乳やココアに混ぜればOK。

甘いものがほしくなったら黒糖をなめる(おみやげにもらったかけらばっかりのヤーツ)。
ココア、ルピシアのフレーバーティーなど温かい飲み物をゆっくり飲む。
アイスコーヒーはドトールだけ。
ごまかしおやつは蒟蒻畑。
もらいものに限りお菓子OK。

グレープシードオイル、バルサミコビネガー、いい塩、黒胡椒、ポッカレモン、めんつゆ、
などで適当にドレッシングめいたものを作る。

体が冷えるのでフルーツは朝ごはんだけ。

お肉不足ですねー