昨夜は自分比すんなり寝つけたのになあ。
今日のほうが活動したのになあ。
でもあまり気にしない。
眠れない日があるから睡眠障害なんだもん。
目覚ましまであと4時間以上ある。
そのうち寝られるさ。

ふとんスマホやめるべきってわかってるんだけど、ついハイク見ちゃう…