この不安感やもやもやした気持ちは血糖値急低下からくるんだろうか。
買い食いすると小麦粉を避けるのは難しい。
お菓子、パン、パスタ、おうどん…小麦粉ばかり。
チョコレートは血糖値急上昇。
ソイジョイとか1本満足バー系のおやつはまだましかなあ。