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うつのことを語る

今日は出てこなかった鬱さん。
DSMにもある通り、体を動かしたのが良かったのだろうか。
ちょっと(精神的に)がんばってそらちゃんの散歩に朝も行った。
トコトコ歩く犬はかわいい。
犬はなでても癒されるが散歩中のいきいきした表情もいい。