自信があって、なおかつ自分の生活習慣を客観的に見直して専門家に確認することができれば1番いいんだろうな。

自慢じゃないですが、私、ここ1年くらいの間で、2回か3回ヘマをやってるんですよ。
海藻の食べ過ぎ。
猛烈に海藻が食べたくなって、海藻サラダをもりもり食べるんですけど、翌日猛烈な腹痛で苦しむっていう。
初回は何がなんだかわからなくて、他に食べたものであたったのかとかいろいろ考えましたけど、2回目以降は「またやってしまった」となりました。もうしません。たぶん。
きっとすべての食べ物がそういうことなんだろうと思ってます。