草刈メソッド（バレエ+ピラティスのDVDと冊子のセット）を買いました。

今持ってるパワーヨガのDVDでは汗だくになってしまうから、上品めのチョイス。
姿勢悪いのが改善されたらええなぁ。とりあえず初級編からやってみます。