蛍光ペン塗り〜。
iPadどこいったんだろー。
家の中にはあるはず。。
（あ、充電してた…）

ヒモトレ中。
ゆるくたすき掛けするだけで肩と背中が軽い！
しゃんとする！！
昔はゴムバンドでやってました…あんなにギチギチじゃなくても効果あるのね。