id:a-_-yu
ayuのことを語る

2日目、7時半から気功っぽい体操。
8時からマッサージ、電気治療、ヒマシ油湿布。
10時朝食。
・5分づき米
・味噌汁(豆腐、ふのり、ネギ)
・漬物(カブ、人参)
・切り干し大根
・低温蒸しサラダ(豆腐ディップ)
・果物(柿)

向かいに座った女性に話し掛けてみた。
「激太りしちゃったから来たんです~」とのこと。

(ちょっと写真撮影も余裕出てきた)
朝起きたらだいぶお腹まわりがスッキリしてきた気がする!