いつかP氏に話そう、という想定のもとに自分の状況を言葉にする。
P氏はツッコミの厳しいハイパーロジカルおじさんなので、そこに出しても恥ずかしくないところまで整理していく過程でうだうだしたところが抜け落ちる。
その過程は苦しいけどどうせ自力で浮上することなんかできないのでひたすら言語化に向きあう。寝っ転がったり過食したりしながらひたすら。
P氏に言える程度に言語化されるともはや自分にとって苦しいものでなくなるので結局言わない。
生活も元に戻る。