午前8時の時点で、1日の脂質の摂取量のほぼ9割を食ってしまったこと。
　
久しぶりの朝マックが元凶でした。
「チーズロコモコマフィン」って見慣れぬヤツがいたので
ほんの出来心でセットにしたんです。
あら、旨そげ。なかなかフォトジェニックじゃないの。

で、時間もあったので、トレイの紙を裏まで見てたら
商品のパッケージのQRコードで栄養情報が確認できます、とか
なかなか気が利いてるじゃないですか。
さっそく試してみますね、ヒマなので。するとこんなんでました。

この画像はPC版でグラフだけですが、
ケータイ版だとご丁寧に1日の食事摂取基準値（目安）に対する充足率の数値が表示されます。
ほら、こんなですよ。

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エネルギー：36.1％
タンパク質：48％
脂質：86.2％
炭水化物：16.5％
カルシウム：30.8％
鉄：35.4％
ビタミンA：19.1％
ビタミンB1：29.1％
ビタミンB2：35.8％
ビタミンC：8％
食物繊維：18.9％
食塩相当量：48.6％

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今日、残りのお食事で何を食えっていうのよ？
ちなみにいつものソーセージエッグマフィンですと、脂質の相当量は38.8g/69.8％になります。
　
知らぬが仏だったのね。
アタクシもう若くないの。
二度と朝マックなんかしないわ！ばかー！