【LDLコレステロール】（健康メモ）

※抜粋）飽和脂肪酸は室温でも固体状の油であるバター、肉の脂、クリーム、
ショートニングなどに特に多く含まれます。
こってりした料理（ラーメン、チャーハンなど）、揚げ物（豚カツ、から揚げなど）、パン（メロンパン、クロワッサンなど）、お菓子（ケーキ、クッキーなど）などが好きな人

まさしく…全て私の好物じゃないかっ！これらを食べずに生きるなんて…無理！
食べた方が良い物・麦・納豆・オクラ・さつま芋・魚介類etc…嫌いじゃないが…。
でも私血圧は平均が63→92で低いから計り直しされたのだけどなぁ～。（謎）
LDLコレステロール値が高いと高血圧になり、心疾患や脳梗塞などの危険…
でも血圧が高くないので、何だか納得できないけどブロッコリーは万能みたいだ。