今日のためしてガッテン!のテーマがタイムリーに「脈拍」だったので観てたら、エレカシの『寝るだけさ』がかかりました！

仰向けで寝た状態で大きくゆっくり呼吸するのがいいそうです。

あ～あとは寝るだけさ 寝るだけさ～♪