ここ数日の体調不良は自律神経がなんちゃらいう類のやつなのかな。
頭の両側締め付けられるような激しい痛みと首から背中にかけてずっと張ってる感じ。ストレッチとか軽くやってみても改善しきらない。
眩暈と手の震え、よく飲んでいるサプリメントがうまく飲み込めなかったり。
胃腸の不調。木曜日の夜から身体が冷えて厚着をしても体温が上がりきらない感じがあった。

今のチームは前いたところより仕事が複雑で仕事量も多めだったので、移ってから目の疲れが結構強くなってきたなーと思っていたところで、先月から更に仕事量が3倍くらいになって、残業もするようになって、帰宅後に家の事をやるのが結構負担になりつつあったり、睡眠不足(これは慢性)に気温の変動の激しさもあったりで身体がついていけなくなっているのかもしらん。
一人暮らし歴短いから、仕事が忙しくなった際の家の仕事とのバランスのとり方がつかめてないんだよな。
あとはできるだけ寝る事なんだけど、これがなかなか難しい。
ちょっと残業した程度で外食増やしたりできる程お給料よくないしなー。
でも昨日寝まくったのとお風呂入って身体あっためたので結構回復した。