いわいるずーずー弁にカテゴライズされる方言の地域出身ですが、
普段は東京で働いているので、標準語って言われる言葉です。
一方高校時代の友達もたくさん出てきているのですが、
その子たちと一緒のときはどこにいようが津軽弁丸出しです。

↑のように、
私が方言使う使わないは、
相手が方言か否かによるスイッチみたいな切り替えです。
パチンて、0か100のどっちか。

なので、会社の飲み会なんかでいまだに
「○○さんて全然なまらないねー！
ちょっとなまってみてよ！」
と言われるとこまるのである。

そういうときは
「津軽弁の人連れてきてもらったら、
なまって会話しますよ＾＾」
って返すしかない。笑