【今日のチー坊ひとくちメモ】
45. 「2:7:1」これはおなかのなかの善玉菌、日和見菌、悪玉菌の理想的なバランス比だよ。

昨日書いてたやつがいいタイミングで出ました（笑）
善玉ばかりでもダメ、どころか、7割が日和見なのが理想的だそうです。まじか。
でも善玉菌を増やす、悪玉菌を減らす食べ物はコレっていう情報はよく見るけど、日和見菌を増やすってのはあまり見ないような…日和見は特に意識しなくても増え続けるってことかしら？（なんかリアルー（知らんがな））