/生活習慣

私の場合はだいたい金曜日の夜ですが、スーパーで割引きシールのついたお刺身のサクを買います。まあ、退勤後はちょうどそんな時間帯です。
半分は夕食で食べ、半分は漬けて翌日食べます。
めっちゃ贅沢でお得。この地域だからできることですよね…。多摩ではそんなサク売ってないよ。しかもヒラマサとか…(๑˃̵ᴗ˂̵)うふふ。

ロックロックこんばんは！　今日も命のためにゾンビ体操をしたよ。
KIRINJI の "The Great Journey" で『AKIRA』の世界を駆け抜けるゾンビの気持ちになりました。そして、♪想像してみよう、数千年後の世界を生きる子どもたちのことを　ってとこで「うわああ」という気持ちになりました。ドラマチック生活習慣です。

(承前)
カロリー過多なのでお昼に春雨を食べることにしましたが、つい、麻婆茄子の残りもつまんでしまった…。夫がラオガンマーで作ったやつ、おいしいんだもん。

アプリを利用して、食べた物を入れているのですが、だんだん勝手がわかってきました。
摂取カロリーの観点から、明日は…朝昼抜いたほうがいいね…。
でゎ、お酒でもう少しカロリー摂りまぁす。

昨日はお昼に菓子パン類、夕方にパンケーキを食べてお腹いっぱいに。

甘いものを食べるとほんとにお腹空かないですね。晩ご飯はキクラゲときゅうりのサラダやキムチをつまみ、残り物の茹で卵を食べた程度。カロリー計算してみたら摂取量は足りないのに…。
そして、朝になってもまだ何も食べる気がしまセーン！

本物のワル　夫がすやすやとお昼寝しているところで、アイドルのうたを聞きながらゾンビ体操をする。

今日、二回目のゾンビ体操でしたが、初回のときに雨夫さんに「ずいぶん元気のいいゾンビだね」って言われました。そうなのです。「お腹に力を入れて」とか「まっすぐ前を見て、姿勢良く」といった条件があって、ちっともゾンビらしくできないのです。だから時折上半身を大きく前に倒してみてりするのですが、そうすると単にロックバンドのライブに来ている人みたいになってしまうのが悩みです。後ろにそると転ぶし。

雨子界のスター、作詞家児玉雨子さんの聞けば聞くほど味わいが増す『46億年LOVE』で。♪夢に見てた〜自分じゃなくても〜というところでゾンビの悲哀を感じたり、♪愛は超える 46 億年というフレーズにゾンビと非ゾンビ人 の共生を思ったりしてとても壮大でよかったです。そもそもこれが入っている CD を聞きながらおとなしく台所でごはんをつくっていて、この曲が始まったとたん、走り出してしまいました。夫は目の前にいたのですが、私がゾンビ体操をしていることに気づきませんでした。それほど静かにできる運動ですので、おすすめです！

今日はアンジュルムの『魔女っ子メグちゃん』で。この MV、ほんとにかわいいので見てください。これでゾンビ体操をすると、「私は最初から人間ではない」という感じがしました。同時に、ゾンビというよりはリビングデッドっぽくもなりました。運動としては全然気合いが入りませんでした。しかし MV はとにかくかわいいので見て下さい。

今日は Juice=Juice の『ポツリと』で。これはすごかった。おすすめです。
説明しよう。ゾンビ体操とはゾンビの動きを一分、人間の動きを三十秒、それを三セット繰り返す体操だ。ゾンビになったり人間になったりしながらこの曲を聴くとほんとに辛い。ゾンビになってしまった少年の気持ちが痛いほどわかる。♪ぽつりと〜ただ〜そばにいるの〜に〜だれより〜もちか〜くで〜〜〜　でもゾンビだから「好き」って一言が言えないの。iTunesStore でこれのダンスショットバージョンを 400 円で売って欲しい。

今朝はアンジュルムの『臥薪嘗胆』で。人類史上、もっともかわいく発音された「臥薪嘗胆」。♪ガシンショータン、ねえ、そうじゃない？　と歌われるとよくわからないけれどゾンビの演技にも気合いが入ります。

今朝は Base Ball Bear の「ポラリス」で。歌頭の「志ん朝の三枚起請を聞きながら切れた三弦を貼れば」は「朝寝！」の箇所とセットで、リリースから三カ月くらい経ったおととい、聞き取れました。聞き取れてみるとぐっと楽しいです（この公式にリリースされた動画にはその部分はないのですが）。

今朝は雨子界のスター、作詞家児玉雨子さんの名作『次々続々』。「夜明けと夕暮れやってきます」ってところがお気に入りです。

今朝はアンジュルム『上手く言えない』で。♪うまく言えない、うまく言えないでゾンビの演技をすると余計な負荷がかかってほんと辛かったです。

今朝はアンジュルム「君だけじゃないさ...friends」で。幸宏でやろうかなと思ったのですが、やはり運動にはアイドル歌謡がいいと思う。伊集院光もモー娘。聞きながらジョギングだかウォーキングだかして痩せたらしいし。

ところで、ゾンビ体操は一分ゾンビの演技をしたあと、三十秒人間の顔で足踏みをするセットを三回繰り返すのですが、この「君だけじゃないさ...friends」を聞きながらゾンビ→人間→ゾンビ……とやるとものすごく胸が痛みます。おすすめです。

今日はアンジュルムの『乙女の逆襲』に乗って、『新感染 ファイナル・エクスプレス』の元野球部員だかなんだかのパワフルゾンビをイメージしつつ力一杯ふらふらしました。曲にも合っていたと思います。