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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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朝食べ過ぎて遅くなった昼ごはんはまたもレトルトカレーでした。
1/4緑米のご飯だったんですが緑米はつまるところ餅米の一種だそうですね。どうりでもちもちしてる筈だよ!使い切ってしまおうとチリメンジャコも混ぜたのでジャパネスクなカレーになりました。アブラーゲ(カラーゲ語)も冷蔵庫を空けるべく載せましたがちょっと居心地がわるそうでした。
 
実は寝る前に昨日買った高菜で高菜チャーハンを作ってありました。実家の高菜炒め(イリコと胡麻がふんだんに入っている)は私の大好物でありましたから、朝に勢いよく食べました。
ただし実家の高菜炒めのアジトはホドトーイ(カラ略)ものでした。いやアジトって変換しないでよ「味と」だよ!

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レトルトカレーとマアナゴの稚魚で「のれそれ」という愉快な名前の魚をポン酢でいただきました。おいしゅうございました。
 
それからイチゴ、サバのぬか漬け(さばへしこと云うそうです)、そしてノザーナはやめて高菜にしてみました。テレビはかぐや姫の物語をつけています。

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ハタハタをモヤシとワサビ菜と一緒に炒めてQPバジルソースをかけて食べています。
「お前はハタハタのよさをまるで理解していない」という食べ方でしょうか。そうだったらベストな食べ方教えてください!

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鹿の近所でこぼう天ぶっかけうどん、温かい柔らかいうどーん。

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さてその牛すじ肉、このように牛スジカレーになりました。スプーンで指した先がそれです!

夜食扱いなので少なめです。

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ころころ桜えびそばをいただきました。いいわけできないくらいピンぼけしていますね。

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そういえば今朝のフリーズドライみそ汁は「焼き野菜」でした。ワケギはこちらで載せました。おかげでよく見えないな。

右上のさば缶は開けたものの、アボカドの下に隠れてる塩シャケパワーに満足してお昼に持ち越しに。

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けふは椅子と尻にネオジム磁石をつけていないといけないのでレンジでチン(ちゃんとチーンといいます)した昼ごはん。ミートボールもついてるぜ。そして箸で食べるぜ。
ヨーグレットも6粒食べます。

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自宅に戻ってレトルトカレーを食べてとんぼ返ります。
巨大な皿に盛って少食に見せるの術!かつて実家でふぐ刺しを買ったときについてきた皿をもらいました!直径30数センチです!

お母さん、僕のキャベツ、緑色の野菜から黄色野菜に変わりつつありますけど緑黄色野菜の範囲ですから構わないでせうね。

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今朝のフリーズドライみそ汁はしじみです。しじみとすずめはどちらもかわいらしい印象がありますが字面もにていますね。

明日の17時にむけて、これからスタートラインです。顔つきが変わります。(ラストスパートじゃないのか)

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油断してたらキャベツと小松菜が黄色くなり始め、タマネギの芽が育ち始めていました。
「キー、ヤベッ、こまっつな」とばかりに消費にかかりました。

フリーズドライみそ汁せっとをもらったので暫く日替わりバリエーションを楽しみます。今日は焼きナスです。

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カレーうどんと鶏肉野菜炒めとか。せめて見映えをとトリミングしていたらこのように。カゴメの高リコピントマト(和歌山産)は「東京マラソン2015 公認トマト」だそうです。

オゥ。Disk fullで艦これが録画されていませんでした。あれアニメでも敵の描写はないのかしら。

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今月いっぱいだった気がする、豚肉チムチカレー200グラムです。

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季節の天ざるうどん(ごぼ天1本あり)と聖☆お兄さん11巻いただきました。

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まあ、そうなるな。(なにが)

ファストフードとしてのうどん。ごぼ天うどんに肉、いただきました。

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空腹で目覚めたので、もちとコーヒーと香港土産のパンダクッキーいただきました。早朝の台所でひとり。

香港では既婚者が独身者に挨拶がわりのようにお年玉を渡すそうで、私も従妹夫妻から、大叔母さまと並んでいただきました。

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宣言しました通り、エビフライ、そしてミルクコーヒーを頂いたのです。エビフライよまた来月。
 
酒場放浪記を毎週眺めてたもんでモツ煮込みが食べたくなりましたが、うっかりすじ肉を買って来てしまいました。牛スジ煮込みを作っています。

これはキノコ類です。

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またCDショップがひとつ消えた…
元気だしてとろろうどーん!

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ハウスのザ・カリーを指定通りに作りました。
豚ムネ肉300gを入れたんですが、色合いと手応えがまるでブリの刺身を切ってるようでうっかり口にいれそうでした。
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曜日感覚を無くさないように週に一度はカレーを食べます。

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夜中だけどハーフサイズでカレーライス。牛スジカレーは関西限定。そうしたとき、自分が関西で暮らしてるのだと気づく他所者魂よ。