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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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冷蔵庫に賞味期限の切れた半生うどんが…
茹でて豚肉、キャベツ、玉ねぎ、モヤシと炒めて、
塩コショウ、最後に牛乳入れて煮込んで出来上がり。
創作洋風焼きうどん、これが意外とおいしいのだ。

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あつあつごはんに温ためた鰻めしの具をかけて。
カツオのたたき
実家からのキュウリの浅漬け(水コップ1、塩、酢各大さじ1で)
夫帰ったのでビールも。
ウチワは必須。

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魚とか豚角煮とか浅漬けとか味噌汁とか。
ソルトリーフという野菜をもらったので食べてみます。
少し塩の味がするんですって。


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山形風だしでそばをいただきます。


昨日作ったのがあっという間になくなったので
今日新たに作りました。納豆昆布がスーパー二軒になく
昆布をもどして細かく刻んでみました。
他に油揚げとこんにゃくも入れてみました。
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/いただきます















