青椒肉絲
ほっけ
かぼちゃすーぷ
グレープフルーツ
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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カレーおじや風
グレープフルーツ
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ケンタッキー
キャベツと豚ヒレ煮てみた
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誕生日ケーキでした。
明日からダイエットか！？
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カマンベールチーズ
ほうれん草と玉ねぎとハム
のバスタ
多かったから半分
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キャベツサラダ
切り干し大根と厚揚げの煮物
グレープフルーツ
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温野菜サラダ風
野菜と鶏肉炒め
シナモンロール
たまねぎすーぷ
グレフル
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栗かぼちゃスープ
筍のピリ辛炒め
さつまいもの素揚げ
とりから
グレープフルーツ
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かぼちゃとさつま芋の煮物
春雨中華風炒め
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こあえ、野菜炒めinウインナー
お粥かおじやの生活から脱出
そしていただきます復活
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丸一日ぶり
様子みでござる
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具だくさん春巻きミニ
菜の花の胡麻和え
秋刀魚煮
いつもと同じ間くらいの
オカズの量なのにものすごく
おなかきついお
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あああああああ消しちゃった＞＜；；；；；；；
折角お星様もらってたのにすみません；；
惣菜コーナーお弁当
切っただけ(￣▽￣；)
大根と牛蒡煮は母作
あっ(；´∀`)何もしてないや
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餃子、鶏肉蒸し、秋刀魚煮
菜の花と白菜煮
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けやき
味噌ラーメン
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お稲荷さん
からあげ(タルタルソースで食べる)
かぼちゃの素揚げ
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なすのはさみ揚げ
ほうれん草としいたけとウインナー炒め
砂肝煮
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麻婆春雨
かにかま
オーロラソースサラダw
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じゃかいもきんぴらカレー風味
ちくわとカニかまはお総菜
砂肝佃煮風
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昨日スーパーに行ったら惣菜が
安かったのでおかず作ってませんw
ちくわ、鶏肉のレモン風味
など
