/いただきます

肩こりがなくなって
精神的にハイになる（山椒？）ため
まーらー１人火鍋。

クッタクタでスーパーに行けませんでした。
豆腐と卵のそぼろ丼
コーン缶と玉ねぎのマヨネーズあえ
ジャガイモと玉ねぎとわかめのお味噌汁
自炊しただけで良しとする。
もう冷蔵庫には何もない。

ササミの韓国風照り焼き（パサパサ）。
一応国籍を合わせ韓国風スープ。
韓国人が「オデン」と呼ぶハンペン入り。
豆ゴハンで残ったグリンピースに芽が出てきたので
ベーコンと玉ねぎとでコンソメ煮。
今日もビミョウだが野菜は少しとれてるだろう。

朝昼兼用で今頃これを食べた。
ＮＡＳＡの人みたい。

シゴトの後ごはんを作ると落ち着くので。
春雨の炒め物。嫌いだけど体にいいブロッコリー。
卵のオイスターマヨネーズサラダ。豆ごはん。

パンダの箸置きは成都のおみやげ。

予告通り昨日の残りでレンコン、ジャガイモ、ジェンジャオ、玉ねぎを
炒めて食べます。

※多分からだに悪いのでよい子は真似しないでね♪

マーラー香鍋と青菜のゴマソースかけ。
最近日本でも食べられるらしいね。
これの残ったのをビニール袋（・・・・）に入れて持って帰って
明日野菜を炒めて食べるのがスゴクおいしいです。

昼ごはん。
豆ジャンとワンタン。ワンタンは二人分の大きさだったよ。
３００円少し。

ゴハンを作りたくなく、オサレカフェに行ってきた。
ピザを頼んだら故障して作れなかったので
ハンバーガー（マックくらいのサイズ）とコロナ。
コロナビールは常温。
これで１０００円。

パスタに見えますが賞味期限１年半過ぎのウドン。
ポテトサラダに添えてあるのはトモダチの有機野菜。
ここでサラダを食べてえらい目にあったことがある。

トモダチから貰ったダーシェンカのパンと朝摘み野菜、マスタード、ハム、チーズで
サンドイッチ。
半分でおなかいっぱい。

今日は作った。
鶏とゴボウの炊き込みご飯
菜の花入り豚肉とジャガイモの煮たの
お味噌汁。
自分エライ

冷蔵庫にあった野菜で、昨日の附いてきたおいしくないゴハンでチャーハン。
あとは昨日買って大量に残っている牛肉とジャガイモを辛く煮たもの。
（まだ仕事終わんないし・・・）

そしてもちろん主役は充実野菜！（いい加減にしとけ）

今日も作らない。
牛肉とジャガイモを辛く煮たもの。
強い味方の充実野菜

焼きショウロンポウと豆腐の辛いの。
（作る気なし）
強い味方の野菜生活！

パクチーを消費するためだけの夕食

愛人と味噌かつの店。
愛人はカキフライ、うまそう。

巨漢の弟が飲みにきたよ。

悪戦苦闘のベトナム揚げ春巻
カテージチーズとセロリサラダ
おから
マグロ刺身
お母さんのおからはかなり美味。

ロールキャベツ
焼売
キヌア入りサラダ
かき玉汁
あと無理矢理メゾンカイザーのパン