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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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本日初の食事します。
びっくりドンキーでカレーチーズバーグ。超空腹のとこにこんなん入れたら絶対にもたれるけど肉とカレーが食べたかったから仕方ない。

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今年は本当に大根を食べまくってる。食べても食べても減らない‼︎ということで、ぶり大根なんですが、今年のトレンドは厚切り。アラのほうが圧倒的にコスパ高いんですが、切り身でも全然いけることに最近気づいた。

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食指が動くものと動かないものがある。今まで好きだった肉やカレーやうどんがまったく食いたくならない。サラダや果物がうまい。

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念願のカレー、いただきました。
カレーのあるテントに行く前の差し入れです。
いつものカレー(玄米ごはん)は容器持参でお持ち帰りします。
好きだしあまり辛くないから2食続いても平気!
シジュウカラとコゲラの鳴き声に見送られて帰ります。

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はまちの照焼きとえのき納豆、中華粥を作りました。
メインが魚だとちょっとヘルシーな感じがします。
オールフリーでいただきます。

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あんどいってきます
我が理想のサンドウィッチ、今日は売り切れてなかったわーい!


/いただきます















