/うつ

うつ波がやってきたので開店休業状態。
眠り続けるのが平和とわかった。動かず嵐が去るのを待つべし待つべし。
つらい。
あおちゃんに会いたい。負傷したかわいそうなあおちゃん。かしこいあおちゃん。

うつ到来中は嫌なことを連鎖的に思い出すからいやだ。
本当に悪気なく言ってしまっただろう言葉を許せなくて連絡を絶った人。なぜ二度と言わないでね、で許せなかったんだろう。
不安定全開で心配をかけたぽちくん。
鬱病直前で踏みとどまれた友人たち。
不安で涙がでるよ。そわそわして寝てもいられない。子供っぽいけど、ぬいぐるみはやさしく一緒にいてくれる。
元カレにもらった30cmくらいのプーさんを実家用に置くかこの部屋に持ってくるか。

つらいよう
このタイミングで仕事をやめてしまうのもかなしい

とんぷく

今はうつレベル7。
いつもの薬は飲んだけど、頓服しようかと迷い中。
昨日、はち嵐が襲ってきたので、手当たり次第にものを投げたので部屋が嵐通過後になっている。
片付ける気もおきない。
仕事には行くよ。

wikipediaのコピー
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精神症状
ボーっとすることが多くなり、口数が少なくなる。学校・会社・部活動では、休みがちになったり、不登校になる。集中力がなくなり、運動神経や記憶力が低下し、勉強ができなくなる。人の話を聞けなくなる。「どうせ自分なんか価値の無い存在だ」と考えるようになるなど、自尊心が低下する。「抑うつ気分」とは、気分の落ち込みや、何をしても晴れない嫌な気分や、空虚感・悲しさなどである。「興味・喜びの喪失」とは、以前まで楽しめていたことにも楽しみを見いだせず、感情が麻痺した状態である。この2つの主要症状のいずれかが、う…[全文を見る]

過眠傾向、食欲不振、めまい、頭痛、だるさ。
存在がつらい。かといって周りに言いまくるのは嫌なので部屋でぼそぼそ。
せめて今夜はこわい夢をみませんように。

いつものように夜のぶんの薬を飲んだのだけど、なんだかとんでもないことをしてしまったような気がした。
自分は頭がおかしくなったのではないか、という考えが離れない。
全般性不安障害の再発でしょうかもしかして。再発の前に寛解していたのか不明だけど。
部屋を暗くして寝られなくなった。

しんどい…
今日から2週間は毎日なにかしらある。
午前中が特にだるい。午後はまあ普通にいられる。

「なぜうつ病になったのか」という考えがぐるぐる。
はい、ふりだしに戻る。
この前の診察で前向きだった私の中身は出て行ってしまいました。
うつ病にならなければ、たられば病。