/うつ

このどうしようもない倦怠感をわかってほしい。
外に出たくない。

何もやる気でない。
ビールを飲む気も出ない、そんなあたりでお察しください。

めんどくさいからしにたい

年末うつ。

だるくて明日から出かける気がさっぱりしない。よって支度も進まない。
正直なところお正月どうでもいい。
2014年になったら体調が良くなるわけでもなく、鬱が治るわけでもなく。
おっと、鬱が背中に張りついたかしら…

実家にいたから休養らしい休養(精神的な意味の)をしてないまま仕事を始めてしまった。
結果的に先生にも迷惑かけたし、経済的には全然プラスにならなかったし、止めとけばよかったなー。
夏は鬱で沈没したし。

ハイク的にはオフ会いっぱい行けたしたくさんのハイカーさんに会えたし、大満足でした。
が、それ以外は今年もあんまりいい年じゃなかったな…。4年連続同じこと言ってる…。

今日は初診から3周年です！

うつ4年目になります。まだまだこの業界ではひよっこですが、最初は春までに治ると思ってました。
薬の量は依然として減らず、自律神経失調もつらく、会社辞めたいと思うけど、がんばって自信につなげていきたいです。

涙がー
たすけて。わたしは悪くないって言ってほしい。
憂鬱で苦しくてたまらない。

2時間で目がさめる。寝付きよくない。
医者に報告。

えっ、この薬の量で働いてるの？無理だよ。
かといって減薬すれば気分の波が大きくなって疲れる。
ギリギリでやってます。
特段いい方向には向かわない2013年でした。

仕事ができるくらい良くなった、のではなく、仕事にいける無理ができるようになった、が正しい。

いくら帰りが遅かったからって、これは寝られ無さすぎじゃない？
不眠(寝つけない)キタコレ。
で、眠ると12時間夢の国。
不眠は鬱フラグ。過眠も鬱フラグ。睡眠障害は転落フラグ。

定時あがりでも全然余裕がない。
くたびれてくたびれて、家事はほったらかし。いやだこんな生活。
今日は１日中寝ていました。ダメだ…

目から水がー
たすけてー

鬱状態だから休む、なんて言ったらそれこそずるやすみ扱いなんだろうな。
こっちとしては深刻なのに。
コップの水を飲むのも億劫なんだよ…

昨日も今日もお昼休みは爆睡。食べずに爆睡。
とにかくねむい。

何があったわけじゃないんだけどつらいつらいつらい
明日もあさっても休めない
仕事再開は無理だったのかと思うとき。

過眠
ひどい倦怠感
かなしい気分

寝込んでます

1時間半で目がさめてしまったので頓服投入。
耳鳴りもする。

やっぱり…
午前中は…
しんどさ倍増…

＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

まだデパス2mgのんでる。

パキシル30mgにトレドミン25mgとか、これで落ち着くようになっただけまし？
薬の量はこの3年であまり変わってない。

1日出かけると1日寝込む。
昨日は母のお供で宝塚を見てきました。
今日は頭が痛くて起きれません。