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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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そろそろ花火が上がりますのでおやすみなさい。
皆様よいお年をお迎えください。
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PCが無くスマホでは星付けもままなりません(´・ω・`)
一週間の我慢でございます。
ではでは、岡山県からおやすみなさーい(^^)/

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/おやすみ
















