久々にスマホで絵描いてたらこんな時間になってました。寝ますー
(ˇωˇ)ｵﾔｽﾔｧ…
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そろそろ髪も乾かして、お布団でジグゾーしましょうっと
本も読まなきゃいけないんだけどなぁ
おやすみなさーい
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明日もまた寒いのかなぁ。
風邪ひかんようにしような。
おやすみじゃ。
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兵藤の女子人気がすごくてつらいw
おやすみなさい。
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あれこれ考えているうちに洗濯が終わりそう。
のんびり干してから寝ます。
おやすみなさい。
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友が皆 我より偉く見える日よ
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水泳に行ったついでに体重計に乗ったら、去年の今頃に比べて、なんと約10kgも太っていました。
最近、筋肉筋肉と言ってたりするのは、これ以上太るとダメだという限界点に来てるからです。
プラスぼくはカツ丼を食べることが人生最大の幸せなので、食事制限はできないと悟ったからです。
というわけで筋肉をつける。70kgと80kgでは自重トレーニングも効率が違うのでポジティブに考えます。
体重より身体を鍛えることをまず考えます。筋トレは絶対に期待を裏切らない。
10kgのダンベルを軽く両手に持ってトレーニングできるように頑張ります（高校生の時はできた）。
マッチョになります。おやすみなさい。
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。
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午後一時とはいえ雪が舞って(＠恵比須)びっくりしましたわ。
明日も寒そうだなー。おやすみなさい。
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今日はたくさんのお星さまをありがとうございました
思いもよらず、ホワイトバースデーでちょっぴり嬉しいです( ´∀｀)
それでは珍しく紅梅の蕾に雪が積もる京都中部から
おやすみなさい～
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湯たんぽ入れたらあったか〜い^o^
でも寒くて冷めるのが早い気がしますw
ではでは、ぬくぬくのうちに、おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…
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今日はサメ映画オフ、楽しかった。「アンブレイカブル」は「アイアンマン」を見てから臨むと良いとか、デップーは「ペントハウス」とセットで見ると良いとか、たいへん勉強になりました。課題映画は30本に近づいています。どれから見ようかな〜。「アンブレイカブル」かな？
おやすみなさい。
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新たなサメ映画が作られたらしく、そのうちフールーに入れば、というほどよい期待をしています。
ではおやすみなさーい。これ以上雪が積もりませんように。
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アンコール・ワットはすごいよね。（アジア巨大遺跡第１集「カンボジア アンコール遺跡群」[今見ようテレビ]）
おやすみなさい。
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おやすみおやすみ
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結局うちのあたりでは雪はちらつくことはあっても、懸念されたように積もるなんてことはなさそうなのかな。明日は晴れるようだし。
でも、それだから放射冷却もあって一層朝の冷え込みがきついかも。起きられないよ。
おやすみ。
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あちらこちらで雪の便りが聴こえる中、結構な晴天でなんだか残念な気持ち…
では、ありますが、明日も晴れてほしい、願わくば暖かく
おやすみなさーい
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今日も早めに寝ます。
おやすみなさい…
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。
id:mai0814 は おやすみのことを語る
今日は鍋料理をしました。
蓋が開く時にぱあっと表情が明るくなる上の子。
確か彼女が鍋料理を食べるのは初めてのはずですが
中身はおいしい物というのは知っていたようです。
おやすみなさい。