/おやすみ

今日は台湾の中央研究院漢籍電子文献のサイトで清朝史の史料を眺めて、NHKのガンダム三昧Zを聴いて、BSプレミアムの刑事コロンボを見るという充実した一日でした。
そろそろ寝る準備をします。
おやすみなさいませ～(^^)

やりきれないので寝ます。
明日もきっとやりきれないだろう。
おやすみなさいませ…。

今夜は揺れませんように(-人-)
おやすみなさい〜

あーお腹空いたー。早く寝てしまおう。
明日の朝ごはん美味しいよ。
おやすみなさい☆

なんか疲れました。
(つ∀-)オヤスミー

明日はまたお仕事。
頭が休みモードから切り替わるか心配ですが、早目に寝て備えようと思います。
では、おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…

経営コンサルティングを生業としながら、高度な専門家になる資格勉強を何年もしているのだけれども、この２か月は全くダメだった。

原因は、①よく眠れないので、やる気と集中力が出ないから。②挽回しようと無理な計画を入れるため、生活がパンクするなど、強いストレスを感じるからである。

・「あるべき姿」は、①ストレスなくリラックスして、②意欲を持って集中して一日4時間勉強できることである。
・「現状」は、①焦りと不安で圧し潰されて、②何も手をつけられず、やる気をなくしている状態である。

そこで、「あるべき姿」と「現状」とのギャップを「課題」として、…[全文を見る]

カレンダー通りのお休みでした。後半はちょっとしんどかったです(^^;
明日からはまた頑張ります。(いろいろ問題はあるけれど…）
おやすみなさい。

今日は『グリーン･ブック』と『シソンヌライブ』を観ました。
そんなこんなで私の2連休はあっという間に終了。
私ももうちょっとステイホームしたい。。。

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

‪楽天で色々物色してたらこんな時間。‬
‪いかん！いかん！寝なきゃ！‬
‪おやすみなさい( ˇωˇ )‬

今日は台湾の中央研究院の漢籍電子文献の有料版の期間限定無料アカウント申請が通りました。
時間を忘れて見入ってしまい、漢籍電子文献側から流量制限を食らってしまいました(^_^;)
さて、そろそろ寝る準備。
明日は連休最終日。
おやすみなさいませ～(^^)

おやすみなさい(。-ω-)zzz

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

今日はあまり読書できなかったので、明日こそは読書します。おやすみなさいませ～(^^)

今日はなんだかしんどかったです。原因は運動不足かなあ…
勢いでブログ書きました。メンタルの内容なのでブログの意図と合うのかどうかは微妙ですがどうぞ。
https://fallingstar-journey.hatenadiary.jp/entry/20200505/1588605600
おやすみなさい。

‪日付けが変わったので私のGW体験が終了しました。‬
‪さて、寝るか。‬
‪おやすみなさい( ˇωˇ )‬

お肉をたくさん買ってしまったので冷凍ストック作ってたらこんな時間に_(:3 」∠)_
眠いので寝ます。
明日はバイトです。お弁当作らなきゃです。
おやすみなさいませ…。

勝間和代さんの料理本を読んでいたら、人間にとって最大のストレス解消方法は「睡眠」と書いてあって、なるほどと思った。ものすごく厳しい人生の状況かつ極寒の土地で暮らすにあたって、ぼくが無意識のうちに採った戦略は、①200%よく寝れる道具を揃え、②圧倒的に家事負担を減らす体制を整えることでした。そう、全てのベースは「睡眠」なのだ。次に、「食事」と「清潔な衣服を着て、清潔な部屋で暮らしていること」。
というわけで、やはり、よく寝なければいけない。おやすみなさい⭐?

先日言っていたマスク、6月の予定だったのにもう届いた！これでしばらくは安心できます。
おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz