/おやすみ

このコロナ騒動が終了した後に何をやりたいか、をノートに書くといいって中居さんがラジオで言ってたので昼休みにメモ帳にかいてみました。
2月以前、普通にやっていた事ばかりを書いてました…今までの日常は今となっては非日常なんだなぁとあらためて感じましたわ～。でも年末くらいになったらこの事も忘れてるのかなぁ。忘れるくらいだといいなぁ。
ではおやすみ～。

今日は買い出しに行ってきました。
暑いので水ものを多く買って、重くて疲れました。
通販したいけどスーパーの方が断然安いんだもんなぁ(´・ω・`)
午後は体力が持たずに寝てました・・・仕事が・・・あぁ。
また明日がんばろー。おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…

以前読んだ『続ける技術』の中に、人の行動は「A.先行条件、B.行動、C.条件結果」で成り立っていると書いてあったのを思い出す。なかなか勉強できない、運動もできない、ストレスが晴れないみたいな悩みを抱えていたのですが、帰宅→自炊→1時間仮眠（ストレス発散）→10分座禅・筋トレ（勉強の先行条件）→2時間勉強みたいな流れを編み出した。ものごとを続けるには、①目標を達成するための行動を明確にし、徹底的に細分化して作業にする（ケーキは切って食べる！）。②先行条件を試行錯誤して整えていく（座禅のために坐布と専用のお香を買う）。③ライバル行動を遮断する（勉強中にスマホを触ると木が枯れるアプリを入れて時間を測る）。で、多分できる。究極の三日坊主なひとの戯言です。駄目だったら、「もう一度試みる」。ネバーギブアップ！おやすみなさい?

今年日本でオリンピックパラリンピック開催予定だったなんてなんだか嘘みたいと思うほどまでにはこの状況が当たり前になってきた。気をしっかりもって暮らしていこう。行ったことないけど好きな国ナンバーワンのブラジルがあんなんで悲しいがボアノイチ

眠くなってきたので寝る準備をします。
おやすみなさいませ～(^^)

眠いー
おやすみ～(*˘︶˘*).｡.:*★

頭痛いしポールに会いたいし辛いです。
辛いので寝ます。
おやすみなさいませ…。

風呂から上がって扇風機を回しております。
これから暑い季節がやってくるのかー(-_-;)

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

‪明日はというよりすでに暑い。‬
‪パジャマのチョイス間違えたなぁ(´ε`；)‬
‪おやすみなさい〜‬

母の日にあげた花。

今日の歩数、100歩もいってない。外出自粛の弊害…
おやすみなさい?

今日は家から一歩も外に出ませんでした。
早めに寝ます。
明日は仕事します。
おやすみなさいませ～

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

そろそろ寝る準備をします。
明日はゆっくり休みます。
おやすみなさいませ～(^^)

‪お腹空いたけど我慢して寝る！‬
‪おやすみなさい〜‬

(承前)この『Kiitos』をいま買ってみて、読んだら、「健康寿命」「常在菌（皮膚や腸内の細菌叢との共生）」「禅的生活（水のように生きる）」「量子力学」みたいな大体ぼくが好きそうなテーマや言葉が並んでいて驚いた。いま、この時代に静かに人生を送りたい人が考えていることは、結構似ていると思って安心しました。いい夢を見て、眠ろう。おやすみなさい??

今日は夕飯にお弁当を買おうと思って、お店に電話したらおやすみでした。
留守電で、緊急事態宣言により・・・とのこと。
高齢のご夫婦がやられているお店なので色々心配です。
再開の日を楽しみに待っていますよ〜(；ω；)
というわけで、今日も引きこもりでした。
明日こそはお散歩するぞ〜。
では、おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…

歯磨きすると左の歯茎が痛むので歯医者でチェックして貰ったが、尖った金棒でつついても何ともなく。
おかしいな、と思いつつ食後に歯磨きしたらむーちょ痛む。
これは一体？とよく見たら、歯茎じゃなくて頬の裏側になんかできてたおやすみなさい。

先週、過去の自分の仕事がかなり有名な女性誌に載ったと聞いたので、本屋さんへ探しに行ったのだけれども、全然その雑誌が置いてないので、最近の女性誌ってどんなことが書いてあるのかと色々読んでいたら、『Kiitos.』最新号の特集「生きるということ」が秀逸だった。

ホンマに美しい写真とレイアウトで、「生きるということ」という散文が載っていて、その文章を読んでいる間、すべての時間が止まり、涙がこぼれ落ちそうになった。現代の女性誌編集者って、こんなすごい散文をすらすら書けてしまうのか！と衝撃を受けたのですが、実はその文章は谷川俊太郎さんの「生きる…[全文を見る]