/お弁当

サワラ西京焼き
ハムと玉ねぎ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
諸事情によりご飯が無くおにぎり購入。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
ハムステーキ
今日は定番三色。

ふりかけご飯
サワラ西京焼き
ハムと玉ねぎ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
高野豆腐煮物
…気のせいかお弁当が増量気味です。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
豚肉生姜焼、キャベツ炒め
切り干し大根煮物
システムでトラブル発生して正直味がしない(汗)。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
鶏肉ネギ塩ダレ焼き
カップスープ
いつもよりブロッコリーの存在感が高めです(苦笑)。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
ウインナとアスパラ炒め
ブロッコリーマヨ焼き
ひじき炒り煮
今週は肉ウィークのようです。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
煮込みハンバーグ
久しぶりのお弁当～。
見た目はアレですが美味しいんだから！

ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
アスパラ豚肉巻き
高野豆腐の煮物
ブロッコリーマヨ焼き
このキーワードなんかまさにハイクだから載っけてるんだよねえ。

ふりかけご飯
ハム入り玉子焼き
鮭塩焼き
ほうれん草ごま和え
カボチャ煮物
どんな事があっても腹は空くのだ。
それが強み。

分かりづらいですが
親子丼の具が占拠しております。
あとはふりかけご飯と
いつものブロッコリーマヨ焼き。

ふりかけご飯
卵焼き
サワラ粕漬け
シュウマイ
ほうれん草ごま和え
意地でも緑入ります(笑)。

ふりかけご飯
豚肉生姜焼き
キャベツ炒め
しらすとネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
今週は肉週だな…。

ふりかけご飯
ハンバーグ
キャベツ炒め
シンプル卵焼き、
ブロッコリーマヨ焼き
切り干し大根煮物
おお、今日も品数多い！

ふりかけご飯
ウインナ、さつま揚げ、ピーマン、パプリカ炒め
しらすとネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
今日はウチ的にはかなり派手です(笑)。

ふりかけご飯
肉団子
しらす+ネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
今週はこれでおしまい。

ふりかけご飯
鰤正油焼き
しらすとネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
先週の反動か(笑)
今週は魚続きです。

ふりかけご飯
しらすとネギ入り卵焼き
魚肉ソーセージとネギ炒め
ブロッコリーマヨ焼き
賞味期限を豪快に過ぎたソーセージがあったので(笑)。

ふりかけご飯
チキンフライ
しらすとネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
ホント、今週肉続きだわ。

ふりかけご飯
アスパラ豚肉巻き
しらすとネギ入り卵焼き
ブロッコリーマヨ焼き
ひじき炒り煮
今週はお肉祭りのようです。

ゆかりご飯
しらすとネギ入り卵焼き
ピーマン肉詰め
ブロッコリーマヨ焼き
蕪の葉ごま油炒め
蕪はサラダ蕪とか言うらしいです。
ちょっとクセがあるのがかえって好み。