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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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昨夜炊いたひじきの煮物。

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ニャンコ先生まんを買ってしまった。おかずは白菜とお揚げの卵とじ、きのこのマリネ。お茶はライチ緑茶です。

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おかずだけ持参。

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炊き込みごはんと煮豆。

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高野豆腐煮物とひじき、梅干し、緑地ケーキ。

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ひじき混ぜたごはんだけ持ってきた。

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ただただ、ひじきの煮物が食べたくて。玉子焼きは鮭フレークと万能ネギ入り。

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しまった。食べ始めちゃった!

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お昼に送り忘れてた。今日もアジアンランチ。

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蕪の酢漬け、煮豚、昨夜の鍋残りつゆで炊いた茶めし。

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銀杏ごはんまだあった。あと昨日作った煮豚とコンビニけんちん汁。

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銀杏ごはんも今年はこれで最後。