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4種のナッツのイングリッシュマフィンサンド(チーズとにんじんサラダ、かぼちゃとナッツのサラダ、ささみといんげんのごまマヨ和えと大葉)
ラ・フランス
チョコチャンクスコーン

ご飯を炊けなかったのでサンドイッチ
フィラデルフィアの3層チーズ美味い。

もち麦ごはん
カニかま玉子焼き
コーンクリームコロッケ
青大豆のひたし豆
ささみといんげんのごまマヨ和え
かぼちゃ煮
パプリカマリネ
ラ・フランス

今日は寝坊しなかった！
長かった2週間フル出勤もようやくあと半日で終わり！

もち麦ごはん
鶏むねときのこのコーンクリーム煮
いんげんとにんじんのサラダ
卯の花
さつまいものがごめ昆布煮
ラ・フランス

作りおきのメリットのひとつは、寝坊してもお弁当は詰めるだけで済むところですな。

もち麦ごはん
海老寄せフライ
油揚げ巾着(玉子と蒸し豆&ひじき)
卯の花
きんぴらごぼう
ささみといんげんのごまマヨ和え
ラ・フランス

たまには冷凍食品も。

昨日は写真を撮り忘れておりました。。勤労を感謝される日も勤労に勤しみます。
もち麦ごはん
うずら玉子ハンバーグ
切り干し大根煮
卯の花
プチトマト
りんご(シナノスィート)

ライ麦イングリッシュマフィンサンド
卯の花
白和え
りんご

月曜から手抜き弁当

おいなりさん
鶏むねとレンズ豆ハンバーグ
ピーマンごま和え
高野豆腐
きんぴらごぼう
プチトマト
りんご

昨日のお弁当は、機種変で写真が抽出出来ず。。

鶏玉子そぼろ雑穀ごはん
オクラちくわ
青大豆の浸し豆
切り干し大根煮
鶏むねの九条ねぎとレンズ豆入りあんかけハンバーグ
プチトマト
りんご

ちゃんとお弁当作っててエライねと誉められた。確かにコンビニに買いに行く日も、配達してもらえるお弁当を注文することも無いけれど。私以外の女子社員でお弁当作ってくるひと一人もいないからかしらん？

ライ麦イングリッシュマフィンサンド
こんにゃくピリ辛煮
えのきと小松菜のおひたし
かぼちゃコロッケ
金時豆

今日はごぼうサラダと玉子焼き&魚肉ソーセージサンド。

雑穀ごはんに復帰。
梅かつおふりかけ
麻婆豆腐玉子焼き
きんぴらごぼう
黒ごま豆苗チャプチェ
おくらナムル

何やら代わり映えしませんが、週末残り物片付け弁当。
昨日は半休取ってライヴに行ったのでお弁当はお休み。

久々にイングリッシュマフィンサンドでした。

玉子粥
油揚げ巾着(玉子とひじき煮入り)
焼き鮭
たたきごぼう
小松菜とえのきのおひたし
おすそわけの卯の花
キウイ

帰宅が遅いのでごはんが炊けず、またお粥に戻る。

お粥から脱出

お粥(リゾット風)
パプリカマリネ
さつま芋の蔓のきんぴら
ブロッコリーとオクラのナムル
野菜煮豆
エリンギとピーマンのバタポン炒め
コーンクリームコロッケ
りんご

さつま芋育ててる人に蔓が食べられると言ったら驚愕されたので、もらってきんぴらにして食べさせたら「今まで全部棄ててたよー。今度からきんぴらにしよう」と言ってくれた。

中華粥
金時豆
塩バターかぼちゃ
きんぴらごぼう入り鶏むねバーグ
れんこん塩昆布和え
トマト
りんご

お粥に飽きてまいりました。
スープジャーに生米とお湯を入れておくだけで出来るからお手軽だけども。

相変わらずお粥(中華粥)
オクラとブロッコリーのナムル
里芋の鶏そぼろ煮
高野豆腐
チーズちくわ
チーズはさみかぼちゃ風味はんぺん
りんご

お粥(ほうれん草リゾット風)
玉子焼き(牛そぼろ入り)
ごぼう入り鶏むねバーグ
ひじき煮
パプリカマリネ
ラ・フランス

今日もお粥(リゾット風)
金時豆
チーズはさみかぼちゃ風味はんぺん
里芋の煮物
チンゲン菜のえのきのおひたし
ラ・フランス

今日もお粥
ヨーグルトは昨日の残りの半分。