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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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鶏、鰤、豆。

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鶏ハムまじ塩っぱいので三切れで十分だと思う。
ブロッコリーの皮の洋風きんぴらがもちおに好評。

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ふりかけご飯、しらす入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き、
チキンハーブ焼き
ギリギリまで頑張りましたが仕事終わらず
優しい上司に託して飛び出してきましたよ。
病院間に合えー!

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朝晩間食用の梅猫まんまにぎりとツナサンド

水曜日ははてこも外仕事なので二人分です。
おにぎり三つがこばらすきこなはてこの分です。

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相変わらず茶色いですけど、今日はぶり大根入ってるから!

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よそ様のお弁当を拝見して、はさみ揚げというものに挑戦してみました。
繋ぎが甘くて二勝二敗の勝率です。

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チャーハン弁当〜

おいしかった。テレビでは「ホワイトカラー」。エリザベスとモジー♡

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松茸ご飯、カボチャ煮物
ウズラ玉子とブロッコリーマヨ焼き
カジキステーキ
まさかまだ松茸ご飯が食べられるとは(嬉)!

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人参の塩レモンマリネとインゲンの豚巻きで色がパッとした。
朝夕間食にはツナサンドと柚子ママレードサンドで、おにぎりお休み。

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豚そぼろ弁当〜

冷えたらおいしくないのではないかと覚悟していましたが、大丈夫でした。

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海苔の上の緑色の点は、小梅ちゃんです。
おにぎりは朝晩の間食用です。

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大根サラダから食べるとわりとこれでお腹いっぱいになる。

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ふりかけご飯
しらす入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
ウインナーとキャベツ炒め
午後は上司不在ー!やっほう!

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餃子の具をピーマンに詰めました。
梅猫まんまにぎりは干しエビバージョン。

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ゆかりご飯、玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
チキンハーブ焼き
何だか職場の皆さん、仕事の事以外は
寒いしか言ってない気がする(汗)。

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カレー(生卵乗せ)と生ハムと大根のサラダ

卵かけご飯しようとご飯と卵持ってきてたらお弁当屋のサービスカレーがあったのでカレー生卵乗せに変更。ご飯の真ん中に卵乗せようとしたら落下した(>_<)

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親子丼と梅猫まんまおにぎり

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ふりかけご飯
ネギとしらす入り玉子焼き
ペッパー付きハムステーキ
ブロッコリーマヨ無し(笑)。
あまりの寒さにフロアから出られません。
廊下とかエレベーターホールとかも暖房入れて欲しい…。

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梅猫まんまのおにぎりとデジャヴ弁当。
惣菜が尽きてきたので、おでんなど入れてみました。

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ゆかりご飯、
ヒレカツと玉ねぎ玉子とじ、
ブロッコリーマヨ焼き
雨降ってきちゃった…(汗)。