it-talks（いっとく）/なう

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ちょいと休憩

娘とショッピングなう

竹の子が山ほど来た！！
生の特大が８本と茹でたのがビニール１袋
茹で竹の子はただちに料理
今から竹の子皮むきなう！

雨があがりましたが肌寒いですよ
サロンエプロンからかっぽう着にチェンジです
午前中懐かしビデオで元気チャージしたので昼から始動です！

これは本当に２４年前のビデオなのか！！！？
かっこよすぎだ！
Ｔｈｅ　Ｃｈｅｃｋｅｒｓ　１９８６　Ｊａｐａｎ　Ｔｏｕｒ．ＦＬＡＳＨ！

洗濯物と布団干し　掃除機　水槽の水替え終了
ちょっと一息　アップルティーとレーズンクッキー

病院にて…
午前中循環器受診終了
今日は混んでいて、次の耳鼻科は午後になります
少し早めに食堂てランチ中です

昨日いただいた竹の子を煮ながら
ＫｉｎＫｉ　ＤＶＤ流しながら
生協カタログチェックしながら
ハイク中です