/はち

グルテンフリー食のダイエット効果については医学的根拠がないという記述がありました。
食事と体重体脂肪等の関連性を示すデータがないということでしょうか？
もともとはアレルギー対策だけど小麦粉由来の糖質を減らしたら痩せるのではないか、
という発想がグルテンフリーダイエットのはじまりなのかなと思いました。
サッカー選手がグルテンフリーにして5kg減量したというので、ちょっと検索した結果のメモ書きが先のエントリです。
無関係じゃないので仕方ないといえばそうなのですが、血糖値がらみの事項は痩せることに主眼をおいた書き方が多くて。

夜間のグルコース貯金は結構もつんですね！
インスリン分泌量が多い＋反応性低血糖なので、
朝昼にがんばって炭水化物をとるより(がんばらないと食べられない)無理せず夜に食べて、
日中は血糖値が変化しないようにするほうがいいのかもしれません。

ノートパソコンの購入検討中。
ホワイトの筐体は良いんだけど、ミッキー柄じゃなくてもいい…。内側が暗い色でなければいい。
11型と15型のラインナップに白ミッキーのデザインがあるのに
13型で白を出してくれないのはモバイルと在宅どちらでも使う大きさでだからですかね。
白は製造の手間がかかるからなあ。

はてなブログに投稿しました
スポーツ中継しかほとんどテレビ使わない - star-gazer’s blog
http://star-gazer.hatenablog.com/entry/2016/06/19/125052

気をつけてても負傷は起こるけど、接触があるから仕方ないとは思えないんだ

グルテンフリー
グルテン中のアミロペクチンがどうのこうの、というより
お砂糖やマーガリンをとらなくなるから摂取カロリーダウン、その結果減量
なのかな？
一部の薬を飲まなくなったから血糖値の急降下は改善されるかもしれないけど
いつでも血糖値が低いっていうのはどうにもならないらしいので注意しとこう

心静かにいたいなら現地にいるほうがいいなあ

長い目でみるのだ

黙れ実況

167点めー！

福岡平井、グルテンフリーで5kg減量

中村がいれば中村不在中村憲剛が、ってナカムラケンゴいないことに触れすぎなのようるさいのよ実況

「2番登里に代わりまして、17番武岡」と野球口調で脳内アナウンス

どのチームでも勝ってほしいけど、ケガしないでとそれ以上に思う…

悠様ー！

大塚がとってもワイルドになっているー

最下位の福岡が首位の川崎から先制点を奪いました！って、ヤクルトがソフトバンクからホームラン打った！みたいなかんじ…

[やきゅー]
浩康がいないと神宮にいく気にならない

午前中のプンスコの影響で荒んでいる。
よくないよくない。
うるおい補給！

今あり。プンスコ！

ちゃんと読んだら少食だった。

森谷に「マッチ棒(2回目)」って言われてる…。
私も大人になってから言われたことある。
背が低いという意味だと思ってたけど違…う…の…？