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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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( ´-`)。o 0 (…グッバイ8月、ウェルカム9月・・・)

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( ´-`)。o 0 (…全身がこってる感じがしてつらい・・・)

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( ´-`)。o 0 (…酷暑の前半と冷夏の後半の8月も明日で終わりか・・・)

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( ´-`)。o 0 (…涼しいどころか寒いんですが・・・)

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( ´-`)。o 0 (…雨が降るのか降らんのかはっきりしないな・・・)

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また土日で暑いのか・・・

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( ´-`)。o 0 (…今日は涼しくて最高だなぁ・・・)

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( ´-`)。o 0 (…クーラーない部屋入った時の熱気がやばくて扇風機の前から動きたくない・・・)

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( ´-`)。o 0 (…夕方で風が吹くと涼しい・・・・)

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( ´-`)。o 0 (…げ、この土日で夏休みが・・夏休みが・・・・)

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( ´-`)。o 0 (…東京より大阪の方が暑かったな・・・特に昼間は・・・)

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( ´-`)。o 0 (…やっぱり新幹線速いのんな・・・)

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( ´-`)。o 0 (…冷房の風をもろに受けすぎて足が寒い・・・)

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( ´-`)。o 0 (…水彩毛筆「彩」に薄めの藤色がほしい・・・)

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( ´-`)。o 0 (…何もしなくてもごはんがあって、洗濯終わってて、買い物終わってるこのゼイタクよ・・・)

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( ´-`)。o 0 (…今回の帰省でも恒例のパワプロ5やったんですが、サクセスモードでまさかの甲子園夏連覇したのに能力上がらなかったの悔やまれる・・・)

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( ´ー`)。o 0 (…実家最高やで・・・)

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( ´-`)。o 0 (…こんな暑苦しい日はクエン酸や・・・)

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( ´-`)。o 0 (…月曜からのみかいはつらいのよな・・・)