「ハイクをやめたい？」
「残念ですが、手遅れです。」
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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[なにかを受診]ですか？
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朝昼晩、食後にハイクしてくださいね。
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人はいませんよ
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