it-talks（いっとく）/ベガルタ仙台

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

先週末は苦手の初顔合わせにも勝利！
順位も５位に上がって、首位との価値点差も６。
３連戦は大変だったけど、ゴールデンウィークから殆ど中二日で５連戦の殺人的スケジュール。
怪我せず無事に乗り切って欲しいです。

涙。
23番が骨折。
27番も肉離れだし。
サイドバック居ないよ・・・。