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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・冷凍今川焼(カスタード) 一つ
・ソフトクリーム(にゅるにゅる出てくるやつ) 一つ
・抹茶バー(箱入り) 1本
・糖蜜のかかったおかきなど 二つ三つ

おかきは、お上品なかんじに袋に一人分入ったおかき数種類に甘いのが混ざっていたのです。瓶ビールの蓋くらいの小ささよ。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・一昨日のおはぎ(かっちかち) 一つ
・塩キャラメルコーヒーゼリーフラッペ(ロイホ) 1個

もう、今日はおやつは食べないのです。何故なら、もう家の中にないから。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・モンテール塩チョコロールケーキ 一切れ
・プチガトー(ほんとうにちいさいのよ) 3つ
・ホワイトサンダー 1本
・午後の紅茶 グレープフルーツテイスト(紙パック) 1箱

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・WANDA牛乳割り 1本
・はにわさぶれ 7枚(一度にではありません)
・ブラックサンダー 1本
・おいしいみずようかん 1コ

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・ボス カフェオレ(つめた~い) 1本
・午後の紅茶 グレープフルーツテイスト(紙パック) 1箱
・アイスしろくま(大きいの) 1個
・モンテールの塩チョコロールケーキ 一切れ
・ナボナ チーズクリーム ひとつ

午後の紅茶は0カロリーって書いてあったけど、原材料には砂糖が入っていたので…。
塩チョコロールケーキはおいしかった!あとふた切れあるけど我慢。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・ミスドの抹茶オレ(ミルクゼリー) 1杯
・パルム(箱入り) 1本
・まるごとバナナ 1/4
・桃山 一つ

母に籠に盛った和菓子を勧められて桃山を食べたら、「あなた、黄身餡の食べた?おいしいのからなくなっていくのね」と言われました。でも、母は一番乗りで月餅食べているんだからいいの。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・ヨーグルトドリンクいちご(セブンイレブンの) 1コ
・玄米プリン(ドトールの) 1コ

・シベリア 一切れ
・水ようかん 一つ
・笹まんじゅう(葛じゃなくって餅の) 一つ
→この三つはワンプレートおやつとして実家で供されたのです。

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・グリコのカフェオレのソフトクリーム 1コ
・ソーダバー(箱入り) 1本
・麦落雁 二つ

あぁ!生のソフトクリーム(にゅるにゅるでてくるやつ!)食べたいなぁ!

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・麦落雁 五つ
・箱入りパルム 2本
・葛まんじゅうと葛もち 一つずつ

パルムでおしまいって思っていたら、母が昨日の残りの葛まんじゅうと葛餅をくれました。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・朝プリン 1コ
・箱入りパルム 1本
・葛まんじゅうと葛もち 一つずつ

箱入りパルムは残りは実家に置いてきました。エラいぞ!
葛まんじゅうはこしあんいり、葛餅は豆入り

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・麦落雁 五つ
・チョコレート(親指くらいの大きさの) 2コ
・卵たっぷりプリン(20%オフの) 1コ

雨の日は気怠くて、おいしいおやつが食べたくなりますねぇ。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・スタバのクラシックチョコレートケーキ 1コ
・よもぎまんじゅう(こしあん) 一つ
・麦落雁 三つ

スタバのケーキは「食べてやりますよ!」って決然といただいたのですが、よもぎまんじゅうは母が「すのぅにと思って、こしあんを買ってきたのよ」とか言うものですから。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・駒込富士で買った麦落雁 三つ
・濃いリッチプリン 1個

落雁は小さくて富士山の形をしているのです。
縁起物なんだからねぇ。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

三切れあわせて幅3cm弱なの。一切れ3cm幅じゃないの。ほんとよ。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・31でスモールのダブル に、1コおまけがつきました!
・新橋演舞場土産の胡麻羊羹 三切れ(3cm弱よ!薄く切ったんだから)

いやー、ダブルを頼むとトリプルになるなんてねー。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・ザクリッチ チョコミント 1コ
・スーパーソフト/ダブルチョコ&バニラ(コンビニのソフトクリーム) 1コ

アイスふたっつも食べてやりましたよ

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・濃いリッチプリン 1コ
・三色団子 1本(岩手銀河プラザで購入!)
・とても小さい味噌饅頭 一つ(母がお弁当に入っていたのを残したから)
・ジャージー牛乳ソフト カフェオレ 1コ

明日、爽のレモン味探すんだ!

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・エクレア 1コ
・コーヒーゼリー 1コ
・蒸しパン 一つ

早々にハイクして、今日はもう食べない作戦。

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る

・爽(ソーダ味) 1個
・今川焼(カスタード) 一つ

今日はこの辺で勘弁しといたる

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今日、摂った糖分をさらすのことを語る



・小さいフランボワーズのケーキ
・小さいチョコレートケーキ
・小さいとろけるプリン
・ずんだきな粉白玉(3粒)黒蜜かけ
・葛餅、胡麻、黒蜜かけ(1ぷるるん)
・珈琲ゼリー(3ぷるるん)
・ソフトクリーム

今日はもう食べませんことよ