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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
今日のおやつのことを語る
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ランチパック(ピーナッツ)を一つはそのまま、もう一つはオーブンで焦がして。
美味しかったけど溶けだしたピーナッツペーストで手がドロドロに。

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/今日のおやつ


















