it-talks（いっとく）/今日のおやつ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

抹茶のラングドシャ（京都での店舗販売、お取り寄せ限定）とホットケーキミックスにチョコ＆バナナを入れてタコ焼きの鉄板で焼いたもの。
いやはや、食べ過ぎた。おやつと夕飯の境目がなかったよw

巣鴨「フレンチパウンドハウス」にて。
タルト・フロマージュとアールグレーなり。