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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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久しぶりにミスドに行きました。
左のピンクのぷるぷる(桃味)のドーナツをいただきましたよー。
右のは友人が注文した生ボンデリング(抹茶黒蜜味)。

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リンゲージ
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【ファミマのワッフル】
ファミマのワッフル、サンドウィッチと同様に開けられて断面にもフィルムが…
クリームが剥がれなかった!
さすがコンビニ。食べ易さのノウハウが研究されているなぁ~と思いました。(^p^)
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和カフェ



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ブレンドコーヒーとクレームブリュレ。
ナッツはコーヒーのおまけで付いてきました。
焙煎士がいる珈琲専門店だったので、店内はローストした豆の香りが漂っていました♪( ´▽`)

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ポンデリングのバナナのやつと、
生ポンデ抹茶。
/今日のおやつ















