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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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グラグラッとしました><

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揺れてるね@杉並
震度は2とか3とか?でもわりと長いかも

id:gustav5
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47分くらいよりゆらゆら。震度1くらいか@多摩東部

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びみょうに長い…

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プールに入っていたので気づかなかった@横浜緑
でもゆれくるはちゃんと通知していたようです。

id:qohelet
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職場で入っている安否確認サービスから、メールが来ました。こうやって使われるのかー。

id:nekoana
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すごい ゆれた@ちば

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群馬県東部(埼玉寄り)の実家に連絡。
かなり揺れはしたらしいが特に被害はないとか。

id:A-chi
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歯磨きの真っ最中に地震。
6階だとコップの水が結構揺れてびびりました。

id:ototsuki
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久しぶりにズドンっと下からくる強い揺れにびっくり@都内23区
そしてその後の横揺れも長くて酔いそうに。
いまだにちょっと心臓がバクバクしてる。

id:seachikin
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揺れてびっくり。
長かったね、

id:ken_wood
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震度4ってとこかと思ったらそうだった。
長めに揺れた、震源地が栃木南部と思いの外内陸だ。

id:sweetslovers
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名古屋でも長く揺れた!

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名古屋郊外も結構揺れたよ、大丈夫?

id:korason0304
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揺れにもビックリしたけど、緊急地震速報の音の方が一番ビビリングヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ@厚木

id:speechless-love
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めちゃくちゃ揺れた。
怖すぎる!!!

id:ototsuki
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緊急地震速報ビビッた。皆さん大丈夫ですか?

id:Prunus30
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わー、なんかゆーらゆーらした。
体調悪いからめまいがしたかと思ったけど
違ったね・・・。

id:katokichi_mame
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長かった(´;ω;`)