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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おろしぶっかけ梅干しトッピングうどん。

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ごまねぎ牛肉うどん。神保町のうどんは、丸香よりこっちのが好きです。

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鶏カツのオーロラソースと鯖梅煮。

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五目あんかけごはん。

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二食続けてイタリアン。

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冷やしおかめそば。夫の人がなめこそばの写真を撮ろうとしたら、なめこ一つ一つに顔認証を求められたそうで。

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暮れてゆく神保町を眺めながら、日替わり定食のメンチカツと肉じゃが。

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牛すじ大根定食~。

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読む本を持参でブックカフェに入ったのに、オーダーしたものが出来上がるまでにまた一冊買っているのはなぜかと、アボカドスパム丼を食べながら考える。

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昼ごはんのつもりで持ってきたサンドイッチを食べてから、雨だけど外出。紅茶にアンデルセンの緑野菜パンと、きちんと硬いプリン。

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ピザ、ソイラテ、シブースト。


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今日は鯖の黒煮という名の柔らか煮。初めてのお店でカウンターではオーナーらしき人物がレジの電子的な故障についてメーカーかどこかに電話してる。

鯖は美味しかったけど、ゆっくりできる感じでもないので、別のお店でサマーアップルパイとロイヤルミルクティー。

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昨日はひさびさの和綴じ製本作業にひさびさのメンバーが加わり、初めてのメンバーも含めて飲み会に。作業中のお菓子の食べ過ぎがあったのに、コースを最後までみんな完食してました。ただし、偏食の激しいメンバー除く。

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天津丼、自分で黒酢あんをかけて出来上がり!

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とうとう梅雨になってしまった。体が重い。ハンバーグと鯖のマヨ焼きの日替わり定食で遅番勤務を乗り切る!

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インドカレー屋でセットを食べ、会社に戻って果物を食べる。

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ヤングコーンのオーヴン焼きバターソース、ビーフストロガノフ、ルバーブのタルト。

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蒟蒻ピーマン味噌炒め、おにぎり屋さんのおにぎり、菓子パン。

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おしゃれ中華でレバニラ定食。

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玉子きくらげ豚肉青梗菜などの炒め物。