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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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晩ごはんのことを語る

・焼売
・タラモサラダ
・菊菜のごま和え
・さつまいもの煮物

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今夜は義父母と義姉一家とちらし寿司です。
作ってもらえてラッキーです。

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・水餃子(昨日の餃子の残りで)
・秋刀魚の梅醤油煮
・カボチャの煮物
・サラダ
夫がダイエット中でも子供がいるのであまり手抜きはできないけど、
食材を消費するスピードが遅いのは助かるな。

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・焼き餃子
・ほうれん草のおひたし
・かぼちゃの煮物
昨日からダイエット中の夫に餃子は嫌がられそうですが、
4年に一度のにんにくの日なので仕方ありません。

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・鰆の西京漬け
・オムレツ(スパニッシュ風?)
・コーンクリームスープ(昨日の残り)
・人参サラダ
またも和洋入り乱れ。

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・サーモンのムニエル
・鶏そぼろ
・コーンクリームスープ
・ブロッコリー&トマト

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・野菜スティック(キュウリと人参)
・茹でウィンナー
・ピザ(焼くだけ)
・キッシュ(義母さん製)
あとチーズをアテに赤ワイン1本空けました。楽ちんごはん。

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・炊飯器パエリア
・鶏肉と野菜の煮物
・ツナとコーンのサラダ
得意の和洋折衷です。

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・ポトフ
・焼売(チルド)
・タンドリーチキンのサラダ

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・鮭ごはん(酢飯)
・ぶり大根
・タンドリーチキンのサラダ
動物性たんぱく質多めです。

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・肉豆腐
・小松菜と卵のスープ
・牡蠣のおろし味ポン
・サラダ

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・鶏肉と野菜の塩麹炒め
・卵とじゃがいものグラタン
・サラダ

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・豚汁(里芋入り)
・じゃがいもと鯖味噌煮缶の煮物
・長芋のおかか醤油焼き
芋とりぷる!

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・鰹のたたき
・ポークビーンズ
・ほうれん草とツナのサラダ
 

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・クリームシチュー
・ほうれん草のおひたし
・長芋サラダ

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・茄子とピーマンの肉味噌炒め
・さんまの蒲焼き
・ポテトサラダ
・長芋と白菜の味噌汁

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・焼きさんま
・鶏もも肉の塩麹焼き
・長芋サラダ
・カボチャの煮物

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お義母さんに助けてもらいながら、初めての巻き寿司完成。
あとは鰯の塩焼きとお吸い物です。

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・肉じゃが
・かぼちゃの煮物
・豆腐の味噌汁
・サラダ
病院に行く前にあらかた作った。

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・かれいの煮つけ
・鶏肉と大根のさっぱり煮
・タラモサラダ
・水菜と豆腐の味噌汁
いつにも増して色が地味です。