/晩ごはん

・鶏団子のスープ
・さつま芋の大学芋風（？）
・サラダ
★秋刀魚の煮物
★茄子のオーブン焼き（ミートソース）
　
★を義母さんからもらったので、シチューをスープに予定変更。

・鮭のホイル焼き
・南瓜と白菜の味噌汁
・ほうれん草のごま和え
あと一品がなかなか…

・鶏肉と根菜とがんもどきの煮物
・ツナサラダ
・かぼちゃのスープ（義母さん製）

・トマトクリームシチュー
・ツナとゆで卵のサラダ
・さつまいもで一品
シチュー解禁！

大根や長ねぎが美味しい季節になってきましたね！
メニューはクックパッドやレシピ本を見て考えたりもしますが、それでもマンネリになりますね。
バリエーション豊富な方々を尊敬する日々です＾＾；

・大根と長ねぎと豚肉の味噌煮
・さつま芋と豆腐の味噌汁
・サラダ
ほか残り物など。
たまにやっちゃう、味噌＆味噌。

・焼き秋刀魚
・焼きかぼちゃ
・じゃがいもと厚揚げと切り干し大根の煮物
・茄子の味噌汁
秋のおばあちゃんの食卓風…

・ミートボールと野菜の煮込み
・焼きかぼちゃ
・サラダ
・梨
ミートボール♪ミートボール♪

・チキンナゲット
・かぼちゃの味噌汁
・サラダ
鶏胸肉でかんたんに親子ドーンと思ったけど、いまいち美味しくできる自信が無いのでやめました。

・じゃがいもの煮っころがし
・茄子とオクラの味噌汁
・胡瓜の塩昆布和え
あとは残り物とかー、買ってきたものとかー（お菓子の食べ過ぎでやる気なし）

・さわらの西京漬け焼き
・大根とさつまあげの煮物（昨日作っておいたもの）
・さつま芋とオクラと茗荷の味噌汁
・サラダ
30分で！

・炊き込み五目ごはん
・茄子と鶏肉の煮物（昨日作っておいたもの）
・ほうれん草のおひたし
・大根で一品
さっき義姉から立派な大根をもらったので、とりあえず茹でている。

・ひき肉と茄子のカレー（でも辛くないよ）
・トマトと胡瓜とアボカドのサラダ

・かれいの煮付け
・チキンのサラダ
・冬瓜の味噌汁
冬瓜１／４をやっと使い切っ…と思ったら中途半端に残ってる。

・オムライス
・鮭のムニエル
・棒棒鶏サラダ
・豆腐と白菜の味噌汁
冷蔵庫の残り物片付けメニュー。

・焼き秋刀魚with大根おろし
・冬瓜としめじの煮物
・さつま芋と白菜の味噌汁
・サラダ
たんぱく質が少な目かなー。いつもだけど。

・チキンナゲット
・かぼちゃとさつま芋の茶巾
・茄子とオクラの味噌汁
・サラダ
・わかめごはん
身体と脳の動きに自信がないときは、２～３回に分けて支度することを学びました。

・ほっけの干物with大根おろし
・夏の豚汁（リベンジ）
・蒸しさつまいも
・白菜のおひたし
そして、白米。

・鶏ひき肉と白菜のとろとろ煮
・夏の味噌汁※
・鮭のマリネ（昨日の残り）
※雨子さんの「夏の豚汁」が美味しそうで真似しよう～♪と思い、
茄子、茗荷、大葉を買ってさあ作ろうとしたところで豚肉を買い忘れたことに気づいた。

・鰆のムニエル（ごまソース添え）
・焼き鮭のマリネ
・なめこと豆腐の味噌汁
・スープのようなシチューのようなもの（義母さん製）